好きです☆大根!!
突然の告白ですが
昨年の冬から、【大根】に恋してます![]()
それはある夜、大根おろしに出会ってしまってからでした・・・
トンカツ
唐揚げ
ステーキ
ハンバーグ
どれもガッツリで、私的にはそんなに欲しないメニューなんですが、食べ盛りのチビがいる我が家では、まだまだ外せないメニューばかり。
そんな時、私を救ってくれたのが・・・
大根おろし
でした。
どれも大根おろしをお供に食べると、食後も爽快
。 胃もすっきりなんです
。
大根おろし、すごーいと思って調べてみました![]()
大根には「アミラーゼ」というでんぷん質分解酵素が豊富で、これは熱を加えずに生で食べることによって、消化を促進してくれる酵素であるということがわかり、
ものすごーく納得![]()
それ以来、我が家の食卓に大根おろしは欠かせない一品になりました。
(あっ!!ただし、大根おろしは時間が経つにつれてビタミンCが壊れてしまうので、食べる直前に摩ることをオススメしめす。)
さて、そこで悩みが一つ・・・
それは大根おろしを作る時に余ってしまう、大量の大根の皮の存在![]()
きっとこの皮こそ、栄養分豊富なんじゃないかと、捨てずに・・・
初めは、その皮をよく洗って→千切り→お味噌汁の具にしたり、同じく千切り→きんぴらにしていたんですが、それではすぐに飽きがきてしまいました。
うぅーん
・・・そして考えに、考えた末に辿りついたのが
、
100均で売っているネットに干して、切干大根にすることでした。
これならある程度、皮を貯めてから料理できるし、保存も利きます。
作り方も簡単で、皮をよく洗って、お好みの幅に切って干しておくだけ。
お天気の良い日
は、外干しにするのが好ましいのでしょうが、室内干しでも大丈夫でした
。
3日もすれば、水分がだいぶ飛んで・・・1週間もすれば、完全にシワッとなった市販の切干大根のような感じになりますよ。
保存は、密閉の袋に入れて冷蔵庫へ!
同じく100均で売っている、乾燥剤を入れておくと尚良いかもしれません。
大根の皮を剥いては、干し→剥いては、干し・・・である程度貯まったら、
あとは、食べるときに水で戻して、切干大根を作っています。
捨ててしまいがちな皮も、りっぱな一品になりました。
※水で戻す時は、市販の物より少し時間がかかります(だいたい30分くらい)。
チョットした、エコ気分
にもなれますよッ
そんなこんなで熱く語ってしまいましたが
、大根、好きです☆![]()












